09بهمن

کتاب درمانی چیست؟

علی سلیمی: آیا تا به حال کتابی خوانده‌اید و واکنش احساسی را تجربه کرده‌اید که شما را شگفت زده کند؟ شاید قلب شما در بخش‌هایی از کتاب، شدید به تپش افتاده یا متوجه شدید که در غم و اندوه قهرمان داستان گریه می‌کنید. شما تنها نیستید، یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که خواندن […]

08بهمن

تلطیف فجایع محیط زیستی توسط مدیران؛ فروچاله میدان قزوین را کم اهمیت جلوه دادند

مظاهر گودرزی: بخشی از خیابان کارگر جنوبی در تهران حوالی میدان قزوین فروریخت، این خبری بود که جمعه گذشته تیتر رسانه‌ها شد، مخصوصاً بعد از این‌که مشخص شد در محل ریزش خیابان یک حمام قدیمی وجود دارد، البته بعداً وجود حمام قدیمی به سرویس بهداشتی قدیمی فاقد قدمت میراثی تغییر کرد، بلافاصله چاله ایجاد شده […]

07بهمن

برای داشتن شکم صاف، دور این ۶ ماده غذایی را خط بکشید

الهه جعفرزاده: غذاهای حاوی قندهای افزودنی و چربی‌های ترانس مانند فست فود، محصولات فرآوری‌شده، آب‌نبات‌ها و … از اصلی‌ترین عوامل ابتلا به چاقی شکمی هستند. یک مطالعه نشان داد افرادی که بیش از حد کالری مصرف می‌کنند و تمایل به مصرف غذاهای فرآوری‌شده دارند، اغلب دچار تجمع چربی اضافی در ناحیه شکم هستند. برای آشنایی […]

07بهمن

کرونا زودتر از زمان گفته شده وارد کشور شده بود/ با قلدری می‌گفتند شما دوست دارید از خارجی‌ها واکسن بخرید/ تجمع می‌کردند و علیه واکسن شعار می‌دادند

مستوره برادران نصیری: این روزها، حرف زدن از روزهای پُر تب و تاب کرونا شاید چندان ضروری به نظر نرسد،‌ اما حقایقی از آن روزهای سیاه وجود دارد که مرور و یادآوری‌شان قطعا می‌تواند گره‌ سئوالاتی را که پاسخ شفافی نداشتند، باز کند. زمانی واقعی ورود ویروس کرونا به کشور چه زمانی بود؟ چرا واکسن […]

06بهمن

با خوردن این سبزیجات، از شر چربی شکمی خلاص شوید/ ۵ ماده غذایی گیاهی برای داشتن یک شکم صاف

الهه جعفرزاده: به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این مزایا، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که برخی سبزیجات با مواد مغذی بخصوصی که در خود دارند، به کاهش چربی شکم نیز کمک می‌کنند. عوامل […]

06بهمن

فاجعه از بیخ گوش گاندی گذشت؛ ۷۵ ساختمان نا ایمن در تهران/ اخطارهای ایمنی که فقط تلمبار می‌شود!

به گزارش خبرآنلاین، خطر از بیخ گوش بیمارستان گاندی و بیمارهایی که در این بیمارستان بستری بودند گذشت، روز گذشته حوالی ساعت ۱۹ تصاویری از شعله‌های آتش در ساختمان این بیمارستان منتشر شد، با توجه به دو سابقه قبلی، یعنی آتش‌سوزی در ساختمان پلاسکو و کلینیک سینا اطهر خیلی‌ها نگران تکرار یک فاجعه‌ دیگر در […]

05بهمن

این نوشیدنی‌ها را نخورید؛ چاق می‌شوید

الهه جعفرزاده: نوشیدنی‌ها می‌توانند عامل اصلی افزایش وزن باشند، زیرا اغلب حاوی قند و کالری فراوان هستند و احساس سیری کامل را ایجاد نمی‌کنند و منجر به پرخوری در طول روز می‌شوند. علاوه بر این، نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون شوند و بدن را وادار کنند که قند اضافی را به عنوان […]

05بهمن

۱۳ توصیه خوب و کم‌خرج برای تشکر از پدر

نادیا زکالوند: خرید هدیه برای پدر برای برخی از افراد کمی چالش‌برانگیز است. پدرها برای خانواده و فرزندان خود بهترین امکانات را فراهم می‌کنند و موقع دادن هدیه به آنها باید عشق و قدردانی خود را به آنها نشان دهید. اگر در شرایطی هستید که نمی‌توانید برای خرید کادو هزینه کنید، نگران نباشید، روش‌های مختلف […]

04بهمن

با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید

الهه جعفرزاده: با افزایش سن، غذاهایی که می‌خوریم می توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به انواع بیماری تأثیر بگذارند. بدن ما برای طی روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است. برخی از مواد مغذی، با حفظ سلامت پوست، می‌توانند به کاهش علائم پیری کمک کنند. در ادامه، ۵ […]

04بهمن

هوایی که با تداوم تحریم‌ها پاک نشد؛ «یک‌جاهایی اگر کاری نکنیم بهتر است»/ تهران ۶ هزار دستگاه اتوبوس کم دارد

مظاهر گودرزی: روز هوای پاک داریم، هفته هوای پاک هم همین‌طور، حتی شعار هم دارد، مثلاً برای امثال شعار «هوای پاک، مسئول پاسخگو، شهروند مسئول» انتخاب شد، این هوای پاک قانون هم دارد، سال ۱۳۹۶ در ۳۴ ماده تصویب شد، اما فقط کافی‌ست به‌همین هوای امسال تهران تا به امروز توجه کنیم، آماری که شرکت […]