- برابر با : 11 - صفر - 1448
- برابر با : Sunday - 26 July - 2026
آخرین خبرها
پارس جنوبی در مسیر فشارافزایی دو مرحلهای
افت قیمت طلا و سکه در هفته پرنوسان بازار؛ سکه ۶ میلیون تومان ارزان شد
حسابهای بانکی چگونه دهکبندی یارانهای را دقیقتر میکنند؟
پیشنهاد ایران برای تغییر مدل تجاری صادرات گاز به ارمنستان
نقش تراستیها در فروش نفت ایران؛ متولی کیست وزارت نفت یا بانک مرکزی؟
وضعیت آبوهوا در روزهای آینده اعلام شد
اجتماعی
اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها میشوند
الهه جعفرزاده: غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدراتهای تصفیهشده تشکیل شدهاند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛ زیرا فاقد پروتئین و فیبرِ سیرکننده هستند. میزان بالای کربوهیدرات تصفیهشده و فیبر پایین میتواند سطح قند خون را مختل کرده و اشتها و میل به خوردن را تحریک کند. کیک و شیرینی […]
تهران و فقط ۱۵۰ روز هوای پاک در یک دهه/ قصور دستگاهها در اجرای قانون هوای پاک مشهود است/ عدم اجرای قوانین نتیجه نظارت دولت بر دولت
مظاهر گودرزی:، آلودگی هوا ماجرای جدیدی نیست، سالها است مردم تهران با آن دست و پنجه نرم میکنند، کافیست زمستان برسد تا دوباره هشدارهای مدیریت بحران، هواشناسی و اورژانس پایتخت شروع شود، «از خانه خارج نشوید، هوا برای گروههای حساس آلوده است»، بعضی مواقع هم کار از هشدار به گروههای حساس میگذرد و حالا همه […]
کمبود این ویتامین سبب بیحالی و افسردگی میشود
کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکتکننده در این مطالعه کمبود ویتامین […]
همه تهرانیها با این خیابان خاطره دارند / عکس
تمام شهرهای ایران تهران را به خیابان ولیعصر(عج) میشناسند و کمتر تهرانی را میتوان دید که از این خیابان خاطره نداشته باشد. به تئاترها موزهها و پارکهایش نرفته و در کوچههای با صفایش قدم نزده باشد. با این همه نمیتوان منکر این موضوع شد که طولانیترین خیابان خاورمیانه که جنوب و شمال تهران و مناطق […]
اگر خواب راحتی ندارید، این مواد غذایی را بخورید/ ۵ ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
الهه جعفرزاده: صرف نظر از عادات ناسالم خواب که منجر به کاهش بهرهوری، خوابآلودگی یا بدخلقی میشود، خواب بیکیفیت، با احتمال ایجاد بیماری مزمن همراه است. طبق بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا و انجمن تحقیقات خواب در سال ۲۰۱۵، بزرگسالانی که به طور منظم کمتر از هفت ساعت در شب میخوابند، در معرض خطر […]
جمعآوری سگهای بدونصاحب/ «تعداد سگها در شهر کم شده اما در کوهستان و مناطق نمیتوانیم کاری از پیش ببریم»
نورا حسینی: برخی از شهروندان تهرانی از حضور سگهای بلاصاحب درباغ درههای شمال تهران و کوهستانها و مناطق حاشیهای تهران مانند منطقه ۲۲ گلایه دارند . اما مدیران شهری میگویند با توجه به اجرای عملیات گسترده زندهگیری سگهای بلاصاحب در سطح شهر طی یک سال گذشته، طبق آماری که در شهریور امسال از سوی سامانه […]
اولین ساندویچی تهران؛ همه چیز با ۵ ریال!/ عکس
توزیع نشدن نان برای ساندویچ و اغذیه فروشیها در تهران سال ۱۳۵۲ باعث نگرانی صاحبان این کسب و کارها شد. روزنامه اطلاعات ۱۹ آبان ۱۳۵۲ در خبری به این رویداد و علت آن پرداخته است. خبر را بخوانید. اغذیه فروشی و عرضه ساندویچ در تهران نزدیک به ۷۶ سال سابقه دارد. اولین ساندویچ فروشی تهران […]
سرما تهران را غافلگیر کرد/ عکس
کاهش شدید دما در پاییز تهران ۱۳۵۲ مردم به دردسر انداخت. روزنامه اطلاعات ۱۵ آبان ۱۳۵۲ در خبری از سرمای ناگهانی در تهران و شمیران و تلاش مردم پایتخت برای گرم کردن خانهها نوشته است. خبر را بخوانید و عکسی از خیابان انقلاب تهران آن روزها تماشا کنید. ۲۳۳۲۳۳
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
الهه جعفرزاده: تحقیقات نشان میدهد که مصرف بیش از حد شیرینیجات به طور مداوم عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی دارد. برای مثال، خوردن قندهای افزودنی با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. همچنین مصرف بیش از حد قند در طول زمان میتواند خطر ابتلا به بیماریهایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را […]
آمار سالانه مهاجرت پرستاران به ۳۰۰۰ نفر رسیده/ «به جرات میگویم بیماران به دلیل کمبود پرستار میمیرند»
ایرن مهرگان: مهاجرت کادر درمان براساس هشدارهایی که از سوی دستاندرکاران این حرفه داده میشود، در حال نزدیک شدن به وضعیت بحرانی است. رییس سابق دانشگاه علوم پزشکی تهران که چندی پیش از مهاجرت پرستاری با ۱۵ سال سابقه خبر داده بود، اخیرا در شبکه اجتماعی ایکس، توئیتر سابق نوشت: «امروز هم یک پرستار بسیار […]
