- برابر با : 11 - شعبان - 1447
- برابر با : Thursday - 29 January - 2026
آخرین خبرها
بانک توسعه صادرات ایران در مسیر حمایت از تولید و صادرات
۸۷سال خدمت و همراهی/اولویت بانک مسکن؛ تسریع در تحویل واحدهای نهضت ملی است
بانک توسعه صادرات ایران در کنار فعالان صنعت پتروشیمی در “ایران پتروکم”
پیام تبریک مدیرعامل بانک توسعه صادرات ایران به مناسبت ولادت حضرت علی (ع) و روز پدر
تاریخچهای از معدن دهبید، درسهایی پر از عبرت که باید خواند / بخش پایانی
خانه هنری مور: جایی که آثار عظیم و زندگی شخصی مجسمهساز در هم تنیدهاند
اجتماعی
۷ عادتی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد
الهه جعفرزاده: عوامل قابل تغییر سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و ورزش، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارند. تحقیقات جدید نشان میدهد که هر چه تغییرات مثبت در شیوه زندگی ایجاد کنید، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش میدهید. محدود کردن مصرف شکر، گوشت قرمز و غذاهای فرآوریشده، تغییرات مهمی در […]
با این کارها به سادگی وزن کم کنید/ ۱۰ چالش آسان و مؤثر برای کاهش وزن
الهه جعفرزاده: چالشهای تغذیهای راهی آسان و ساده برای ایجاد عادات سالم به شمار میآیند. این چالشها ساختار و اهداف خاصی را برای کمک به کاهش وزن به روشی پایدار با بهبود مصرف مواد مغذی ارائه میکنند. این موضوع به افراد این امکان را میدهد تا روی بهبود برنامه غذایی خود تمرکز کنند، نه اینکه […]
حربه ترکیه برای دزدی ابر از ایران!/ «ترکیه ۲.۵ برابر ایران بارش دارد»/ شمالیها هم از تهران ابر دزدی کردند!
مظاهر گودرزی: همه چیز از یک عکس شروع شد، عکسی که در فضای مجازی دستبهدست چرخید تا سببساز تولد یک ایده باشد، ابر دزدی در مرز ایران و ترکیه همان ایدهای شد که طی چند روز گذشته حسابی بحثبرانگیز شده است، عکسی که نشان میدهد انگار برف تصمیم گرفته در ترکیه ببارد اما نیمنگاهی هم […]
حذف وعدههای غذایی به کاهش وزن کمک میکند؟/ ۵ عارضه خطرناک حذف وعدههای غذایی
الهه جعفرزاده: بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعدههای غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است. برخی از این عوارض عبارتند از: بیماریهای خاص، اختلالاتِ خوردن، کاهش انرژی […]
مناقشه بر سر خیابان بخشداری خمینیشهر/ تخریب زیر سایه مصوبات وزارت میراث فرهنگی و گردشگری
آیدا صالحی: توسعهی شهری و انبوه جمعیت در چند سال اخیر باعث تغییر شکل حدودی شهرها شد. خانههای ویلایی با حوض و حیاط جایشان را به خانههای آپارتمانی با تراسهای کوچک دادند. در کوچه و خیابان هم آن فضای سرسبز و دلنشین و همبازی کودکان به چشم نمیآید. صرفا کوچهای با ترافیک پارکینگ ماشینها دیده […]
۴۰۰-۳۰۰ معلم بهخاطر فعالیت صنفی از رتبهبندی محروم شدند/ در هیچ دورهای اینطور علیه معلمها نبودند/ مدیران را الک کردند
مستوره برادران نصیری، مظاهر گودرزی: از حوادث شهریور سال گذشته به بعد مدرسه و دانشآموز وجه دیگری پیدا کرد، دیگر فقط کنکور، آموزش و تعطیلی برای آلودگی هوا نبود که مورد بحث و نظر قرار میگرفت، حالا کنشگری اجتماعی هم وجه دیگری بود که دانشآموزان با آن دیده و شنیده شدند، موضوعی که در گفتوگوی […]
رژیم غذایی متناسب با گروه خونی خود را بشناسید
الهه جعفرزاده: تئوری این رژیم این است که گروه خونی ارتباط نزدیکی با توانایی ما در هضم انواع خاصی از غذاها دارد. همچنین بر اساس این تئوری، خوردن غذاهای حاوی لکتین (نوعی پروتئین) ناسازگار با گروه خونی افراد میتواند باعث تجمع سلولهای خونی به نام آگلوتیناسیون شده و منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، […]
باشگاه رفتن این بلا را هم بر سرتان میآورد، خاصه در زنان!
علی سلیمی: برای یافتن شواهدی مبنی بر اینکه ورزش به طور کلی برای شما خوب است، نیازی به جستجوی زیادی ندارید. ورزش میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد، حافظه شما را بهبود ببخشد، تناسباندام شما را بهبود بخشد و حتی به شما در مدیریت اضطراب و افسردگی کمک کند. علاوه بر […]
شما خبرهای خوبتان را سریع با دیگران درمیان میگذارید یا…
علی سلیمی: اگرچه مردم اغلب مایلند به محض اینکه خبرهای خوب دریافت میکنند، آن را به اشتراک بگذارند. مطالعهای که توسط انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده است نشان میدهد که مخفی نگه داشتن خبرهای خوب قبل از گفتن به شخص دیگری میتواند باعث شود افراد احساس انرژی و سرزندگی بیشتری کنند. دههها تحقیق در مورد […]
برای رفع یبوست این میوهها را بخورید/ معرفی ۵ میوه ضد یبوست
الهه جعفرزاده: دستوپنجه نرم کردن با یبوست بیش از اینکه دردناک باشد، آزاردهنده است. از طرفی در چنین شرایطی، نفخ و سختی در اجابت مزاج ناشی از یبوست، باعث تحریکپذیری و استرس میشود و میتواند یبوست را تشدید کند. کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر […]
تاریخچهای از معدن دهبید، درسهایی پر از عبرت که باید خواند / بخش پایانی
تاریخچه ای از معدن دهبید، درسهایی پر از عبرت که باید خواند/بخش دوم
